You are hereCvičení na velkém míči

Cvičení na velkém míči


Cvičení na velkém míči (gymballu)

 každé podnělí 19:30 - 20:30 a čtvrtek 19:30 - 20:30

Cvičení na míči je doplněno kondiční rozcvičkou na míči i mimo něj.  Jde o cvičení pro zdraví, získání dobré kondice, uvolnění svalů kolem páteře, posílení břišních svalů. Nejde jen o cvičení posilovací a protahovací, ale především o cviky koncentrace, koordinace a relaxace. Po hodině budete cítit lpříjemně protažené celé tělo a budete mít dobrý pocit, že jste něco udělali pro své zdraví. 

V hodině příjemně  protáhnete celé tělo.

Vybavení ke cvičení  - k dispozici jsou podložky, balony. Vezměte jen pohodlné sportovní oblečení a obuv. Cvičení je v průběhu roku obměňováno a doplňováno cvičením s různým náčiním. Je to velmi oblíbené cvičení pro všechny věkové kategorie. Toto cvičení probíhá na Sokolovně již řadu let. Maximum 25 cvičenců v hodině.

 Těší se cvičitelka Magda M 608 933 043

PřílohaVelikost
Gymball_-_plakat.jpg220.39 KB