You are hereCvičení pro zdraví ženy

Cvičení pro zdraví ženy


Při cvičení jsou využívány poznatky z aerobního cvičení, strečinku, kalanetiky, jógy, metody pilates, oscilační metody (tzv. kocouří cviky), balančního cvičení, SM systému, čínského zdravotního cvičení, ... Cvičení přináší tyto výsledky: - odstraňuje svalové dysbalance - zvyšuje kloubní pohyblivost - významně snižuje bolest pohybového aparátu - zlepšuje koncentraci - naučí správnému dýchání - zvyšuje sebevědomí - obnovuje fyzickou kondici - tvaruje tělo Při cvičení budeme využívat velké míče, overbally, posilovací gumy, balanční podložky, flexi-bary, donuty, obruče, trampolínky, aj. Kdy?: v úterý od 9,30 do 10,30 hod – od 5. 9. v úterý od 17,30 do 18,30 – od 19. 9. ve čtvrtek od 9,30 do 10,30 hod – od 21. 9. Těší se Zdenka Kymlová
PřílohaVelikost
cviceni_pro_zdravi-zeny_17-18.jpg337.11 KB