You are hereRozvrh hodin pro školní rok 2017/18

Rozvrh hodin pro školní rok 2017/18


Rozvrh cvičebních hodin TJ Jiskra Otrokovice,
oddílu SPORT PRO VŠECHNY
na školní rok 2017/2018

Sokolovna – děti
- Všeobecná pohybová přípravka 5 - 7 let – pondělí 15:30 -16:30 hodin
- Všeobecné pohybové cvičení 8 - 12 let – pondělí 16:30 – 17:30 hodin
- Všeobecná pohybová přípravka 3 - 5 let - čtvrtek 16:30 – 17:30 hodin
- Rodiče a děti 2,5 – 4 roky – pondělí 17:30 -18:30 hodin
- Rodiče a děti 1 - 2 roky – středa 9:45 -10:45 hodin

Sokolovna – dospělí
- SM systém – pondělí 9:30 - 10:30 hodin (sálek)
- SM systém začátečníci - pondělí 17:00- 18:00 hod (sálek)
- Kocouří cviky - pro pružné tělo i klouby - pondělí 18:00 – 19:00 hodin (sálek)
- Dance aerobik+posilování – pondělí 18:30 - 19:30 hodin
- Core & Stretch - pondělí 19:30 - 20:30 hodin (sálek)
- Cvičení na velkém míči – pondělí 19:30 - 20:30 hodin
- Cvičení pro zdraví ženy – úterý 9:30 -10:30 hodin
- Cvičení na židli ženy, muži 60+ - úterý 14:00 – 15:00 hodin (sál)
- Cvičení pro zdraví muži – úterý 16:15 - 17:15 hodin (sál)
- Combat - úterý 17:00 – 18:30 hodin (sálek)
- Cvičení pro zdraví ženy – úterý 17:30 - 18:30 hodin (sál)
- Čínské zdravotní cvičení – tajči a čchi-kung - úterý 18:45 - 19:45 hodin (sálek)
- Kondiční kruhový trénink – úterý 19:00 - 20:00 hodin
- Trampolínky jako balanční podložky - středa 17:30 - 18:30 hodin
- Bodystyling – středa 18:30 -19:30 hodin
- Cvičení pro seniory – středa 19:30 - 20:30 hodin
- Cvičení pro zdraví ženy – čtvrtek 9:30 - 10:30 hodin (sálek).
- SM systém – čtvrtek 15:45 - 16:45 hodin (sálek)
- Flexi-bary a zdravotní cvičení – čtvrtek 17:00 - 18:00 hodin (sálek)
- HIIT trénink - čtvrtek 17:45 – 18:15 hodin (sál)
- SM systém pokročilí – čtvrtek 18:15 - 19:15 hodin (sálek)
- Cvičení na velkém míči – čtvrtek 19:30 - 20:30 hodin
FitKoloběh

Cvičení, vyjížďky, výlet na koloběžce pro děti i dospělé pravidelně v úterý a čtvrtek od 18:00 hodin.
Senioři středa od 9:30 hodin. Podrobnější informace na fb FitKoloběh Otrokovice.

Zkušené a kvalifikované cvičitelky se moc těší na všechny, kteří si přijdou s námi zacvičit a strávit příjemné chvíle v pohybu. Změna rozvrhu vyhrazena.
ZAČÍNÁME NOVÝ ŠKOLNÍ ROK V PONDĚLÍ 4.9.2017
Podrobnější info na: www.sokolovnaotrokovice.cz a Fb: Sokolovna Otrokovice

ZŠ Trávníky: Aerobik 5-7 let – čtvrtek 17:00-18:00 hodin od čtvrtka 7.9.2017

PřílohaVelikost
rozvhr_hodin.jpg386.14 KB