You are hereTrampolínky jako velké balanční podložky

Trampolínky jako velké balanční podložky


TRAMPOLÍNKY JAKO VELKÉ BALANČNÍ PODLOŽKY
Na trampolínkách se dá cvičit jak kondice, tak posilování celého těla. Jak název napovídá, nemusíte se bát, že budete celou hodinu skákat. Půjde především o zahřátí organismu na začátku hodiny a dále je cvičení zaměřeno na správnou koordinaci, získání stability, posílení všech svalových skupin a nebude vynecháno ani správné protažení. To vše může být doplněno a umocněno využitím dalšího náčiní, jako jsou overbaly, malé těžké míčky … Při cvičení bude využívána metoda OA cvičení PeaDr. Olgy Chválové

CVIČÍME ve velkém sále:
Středa: 17:30 – 18:30

Kapacita omezena na 20 cvičenců. Vhodné pro všechny věkové kategorie. Loni byla hodina velmi oblíbená.

PřílohaVelikost
trampolinky_-plakat.jpg277.86 KB