You are hereČínské zdravotní cvičení

Čínské zdravotní cvičení


ČZC procvičuje svaly, šlachy, klouby, krevní oběh, působí na mysl, vyžaduje její klid, uvolnění celého těla, vědomé vedení pohybu. Je nejen fyzickým cvičením, ale i vě-domým tréninkem CNS. ČZC je prospěšné zvláště duševně pracujícím, uvolňuje stres, je prevencí proti mnoha nemocem (snižuje hladinu tuků v krvi, zpomaluje osteoporózu, zlepšuje funkci srdečně-cévní, zbavuje nervozity, hluboké přirozené dýchání stimuluje čin-nost orgánů v břišní dutině, zlepšuje látkovou výměnu a zásobování organismu krví a kyslíkem, příznivý vliv na kloubní a svalový systém, výrazné antistresové účinky). Cvičení je určeno i úplným začátečníkům, kteří se s čínským cvičením ještě nesetkali. Budeme se věnovat jednotlivým prvkům, krátkým čchi-kungům a také klasické zdravotní TV. Postupně si budeme osvojovat sestavu „37“ forem. Je určeno ženám i mužům všech věkových kategorií. Zahájení: úterý 19. 9. 2017 v 18:45 hod Cvičíme v úterý od 18:45 do 19:45 hod na Sokolovně v malém sálku. Těší se Zdenka Kymlová
PřílohaVelikost
letak-cviceni_CZC-17-18.jpg314.75 KB