You are hereTABATA s pomůckami
TABATA s pomůckami
Bodystyling neboli posilování je lekce aerobiku zaměřená na formování postavy. Po aerobním zahřátí následuje 35-45 min posilovaní, na závěr nesmí chybět protažení a uvolnění svalů. Nejen pro pestrost, ale i pro zvýšení efektivity cvičení používáme nejrůznějších pomůcek, např. činky, posilovací míčky, gumičky, klouzavé podložky.
Každé ÚTERÝ OD 17:00 DO 18:00 hodidn,
Těší se Martina
Příloha | Velikost |
---|---|
tabata2324.jpg | 411.58 KB |
- 5961x přečteno