Nový školní rok 2018/2019

 Nový školní rok 2018/2019 budeme zahajovat v pondělí 3.9.2018

Některé cvičení bude zahajovat později a jejich zahájení Vás budeme včas informovat.

Sokolovna – děti

-    Všeobecné pohybové cvičení  5 - 7 let            – pondělí 16:00 -17:00 hodin

-   Rodiče a děti 2,5 – 4 roky                                – pondělí 17:00 -18:00 hodin

-    Rodiče a děti  1 - 2 roky                                   – středa 9:45 -10:45 hodin

-   Všeobecné pohybové cvičení 5 - 7 let             - středa 16:30 - 17:30 hodin 

      -   Všeobecná pohybová přípravka  3 - 5 let           - čtvrtek 16:00 – 17:00 hodin

-  Všeobecné pohybové cvičení  8 – a více let      – čtvrtek 17:00 – 18:00 hodin

Sokolovna – dospělí

-          SM systém                                                        – pondělí 9:30 - 10:30 hodin (sálek)

-          SM systém začátečníci a zdravotní cvičení      - pondělí 17:00- 18:00 hod (sálek)

-          Kocouří cviky - pro pružné tělo i klouby          - pondělí 18:00 – 19:00 hodin (sálek)

-          Dance aerobik+posilování                              – pondělí 18:30 - 19:30 hodin

-          Cvičení na velkém míči                                 – pondělí 19:30 - 20:30 hodin

-          Cvičení pro zdraví ženy                                 – úterý 9:30 -10:30 hodin

-          Cvičení na židli ženy, muži 60+                     - úterý 14:30 – 15:30 hodin (sál)

-          Cvičení pro zdraví ženy, muži                        – úterý 16:30 - 17:30 hodin (sál)

-       Fit Smovey- zdraví ve tvých rukou                - úterý 17:45 - 18:45 hodin (sál)

-          Čínské zdravotní cvičení – tajči a čchi-kung  - úterý 18:00 - 19:00 hodin (sálek)

-          Kondiční kruhový trénink                               – úterý 19:00 - 20:00 hodin

-          Trampolínky jako balanční podložky              - středa 17:30 - 18:30 hodin

-          Bodystyling                                                    – středa 18:30 -19:30 hodin

-       SM systém a zdravotní cvičení                      - středa 18:45 - 19:45 hodin (sálek)

-          Cvičení pro seniory                                        – středa 19:30 - 20:30 hodin

-          Cvičení pro zdraví ženy                                 – čtvrtek 9:30 - 10:30 hodin

-          SM systém                                                    – čtvrtek 15:45 - 16:45 hodin (sálek)

-          Flexi-bary s prvky kocouřích cviků                 – čtvrtek 17:00 - 18:00 hodin (sálek)

-          SM systém                                                     – čtvrtek 18:15 - 19:15 hodin (sálek)

-       Woudink, houpeme se ke zdraví                   - neděle 18:00 - 19:00 hodin

Pravidelně se bude konat i KOSTKA FitKoloběh úterý a čtvrtek. 

Veškeré podrobnosti naleznete na fb Sokolovna Otrokovice a ve skupině KOSTKA FitKolobě Otrokovice. 

Pokud máte nějkaý dotaz stačí napsat na sokolovna.otrokovice@seznam.cz nebo volat: 724 34 87 47