Rozvrh cvičení 2022/2023

 Rozvrh cvičení TJ Jiskra Otrokovice, oddíl Sport pro všechny rok 2022/2023 

Sokolovna – děti

 Všeobecná pohybová cvičení  4 - 6 let  - pondělí 16:00 -17:00 hodin

 Rodiče a děti 2 – 3 roky                        - pondělí 17:15 -18:15 hodin

 Rodiče a děti  1 - 2 roky                        - středa 9:45 -10:45 hodiin

Všeobecná pohybová přípravka  3 - 5 let- čtvrtek 16:30 – 17:30 hod.

Sokolovna – dospělí

Zdravotní cvičení pro všechny   - pondělí 9:00 - 10:00 hodin

SM systém                                - pondělí 10:15 – 11:15 hodin (sálek)

SM systém-začátečníci             - pondělí 17:00- 18:00 hod (sálek)

SM systém - pokročilí                   - pondělí 18:15 - 19:15 hod. (sálek)

 Mix aerobik s posilováním        - pondělí 18:45 - 19:45 hodin

Cvičení pro zdraví ženy              - úterý 10:00 -11:00 hodin 

Cvičení na židli ženy, muži 60+   - úterý 14:30 – 15:30 hodin

Cvičení pro zdraví ženy, muži     - úterý 16:30 - 17:30 hodin

Čínské zdravotní cvičení             - úterý 18:00 - 19:00 hodin (sálek)

Kruhový trénink s dětmi              - úterý 18:00 - 19:00 hodin

Koloběžky nejen pro seniory      - středa 10:00 – 11:30 hodin, venku

FitPainFree                                - středa 17:45 - 18:40 hodin

Tabata s pomůckami                 - středa 18:45 -19:45 hodin

Cvičení pro zdraví ženy            - čtvrtek 9:00 - 10:00 hodin

Cvičení na židli ženy, muži 60+     - čtvrtek 10:15 – 11:15 hodin

Jóga pro všechny                       - čtvrtek 18:00 – 19:00 hodin (sálek)

Zdravotní cvičení pro všechny    - čtvrtek 18:00 - 19:00 hodin

Zkušené a kvalifikované cvičitelky se moc těší na všechny, kteří si přijdou s námi zacvičit a strávit příjemné chvíle v pohybu.

Pokud není uvedeno jinak, cvičí se ve velkém sálu Sokolovny.

Změna rozvrhu vyhrazena.