Odpovědět na komentář

Dance aerobik s posilováním zahajuje v pondělí 2.9.2019 od 18:30 do 19:30 

Zábavná forma klasického aerobiku, obohacena o taneční prvky. Ty do sestav vnášejí složitější a více taneční choreografie. Dance aerobik je zaměřený zejména na ženy, a to pro jejich přirozeně vyšší schopnost koordinace pohybů a učení se různých sestav. Taneční styly v kombinaci s posilovacími prvky jsou velmi účinnou formou cvičení, která pomáhá k formování postavy, zlepšení držení a ohebnosti těla.

Navíc vám cvičení vyplaví velké množství endorfinů, které vám zajistí psychickou pohodu a zbaví vás stresu.

Hodina je vhodná pro mírně pokročilé a pokročilé.                          

Lektorka: Zdena